휘트니스

휘트니스

발렌스 스포츠센터 휘트니스는 약 400평의 규모로 지상 2층에 위치하여 탁 트인 전망과 함께 자연통풍, 자연채광이 모두 가능한 곳입니다.

최고급 유산소 기구 약 60대, 최고급 웨이트 머신 및 프리웨이트 45개를 보유하여 회원님들께 고품격 운동 서비스를 제공하며 다양한 무료 GX를 운영합니다.
또한 회원님들의 건강과 위생을 위해 대형 공기청정기를 설치하여 미세먼지에 대한 대비도 철저히 하고 있습니다.

휘트니스 및 GX 프로그램 소개

  • 그룹 PT ( 6 : 1 )

    • 그룹형태(6명)의 퍼스널 트레이닝 프로그램입니다. 50분의 수업 시간동안 쉬는 시간없이 로테이션 방식의 수업을 진행함으로서 최대의 다이어트와 근력향상 효과를 끌어올릴 뿐만 아니라 서킷트레이닝, 인터벌, 웨이트 트레이닝 등의 다양한 운동을 배울 수 있습니다

  • 개인 PT ( 1 : 1 )

    • 회원 개인 맞춤 운동 프로그램 지도 및 맞춤형 식단을 제시하고 보다 빠른 시간 내에 원하는 운동 목표 달성 및 결과를 극대화 하기 위한 다양한 운동강습을 진행합니다.

  • 무료 GX

    • 다양한 그룹수업으로 (스트레칭, 바디 트레이닝, 근력운동, ABT ) 무료로 진행하고 있어 회원들에게 보다 질 높은 서비스를 제공하고 있습니다.

자유이용

대상 이용기간 비고
성인 1개월 - 평일 06:00~22:50
- 토 06:00~22:50
- 일요일/공휴일 10:00~18:50
- 1일 1회 입장
3개월
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그룹 PT

대상 강습시간 정원 비고
성인 9시, 10시, 11시
19시, 20시, 21시 		6명 - 비강습일은 개인운동 및 GX진행
- 1일 1회 입장

개인 PT

프로그램 이용 횟수 비고
개인 PT 8회, 16회
24회, 32회 		- 휘트니스 이용료 최초 1회 무료
(회차별 차등지급)
재활 PT